健身论坛 › 交流灌水 › 为什么我的肱二头肌训练后没感觉啊

凯文 发表于 2011-4-17 16:10

凯文 发表于 2011-4-17 16:12

健身缘 发表于 2011-4-17 17:40

把基础打牢

o'Hearn 发表于 2011-4-17 18:42

ppan168 发表于 2011-4-17 09:28 static/image/common/back.gif
昨天我做了哑铃弯举和锤式弯举，到最后只能举起4kg的哑铃，但是今天只是左手臂的肱二头肌有感觉，怎么回事 ...

如楼上所说用力不均衡所致 掌握动作要领养成良好习惯 坚持不懈训练 才能在健身道路上越走越宽阔

梁祝 发表于 2011-4-22 07:45

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