健身论坛 › 健身日志 › 阿伟的帖子

dongyiheng 发表于 2011-4-13 10:36

加油，祝愿你早日身强体壮

13655608072 发表于 2011-4-13 22:36

本帖最后由 13655608072 于 2011-4-13 22:37 编辑

转眼又是周三了，时间真快·~废话不多说·~哑铃·~哑铃·~俯卧撑~~仰卧起坐~~~做完就睡觉~~


                                                                                                                        2011.4.13

13655608072 发表于 2011-4-14 22:33

周四·时间您老慢点·~老老实实的锻炼·········肚子的肉啥时才能消去 俯卧撑2x20,哑铃弯举3x15，仰卧起坐3x15~~
                                                             2011.4.14
                                                            

健身缘 发表于 2011-4-14 22:48

祝你早日心想事成做名强壮男人

13655608072 发表于 2011-4-15 23:17

浑身都痛·坚持~~仰卧起坐~~坚持3X15加上其他的

                                                               2011.4.15

13655608072 发表于 2011-4-17 00:06

坚持·~坚持·~天天夜里无聊的锻炼·~但是我要坚持··加油

13655608072 发表于 2011-4-17 22:57

依旧是在晚上·~锻炼咯·~

                                                                               2011.4.17

13655608072 发表于 2011-4-18 23:27

哈哈哈·~天天晚上~~锻炼完了就睡觉·爽翻·~仰卧起坐不能少·~


                                                                                       2011.4.18

13655608072 发表于 2011-4-19 22:52

手上好多茧子~~仰卧起坐还是能做啊~不能偷懒··天天坚持~·


                                                                                       2011.4.19

朱哥 发表于 2011-4-20 09:29

加油加油啊

查看完整版本: 阿伟的帖子