健身论坛 › 腰腹 › 10种最佳腹肌训练动作

sam_1984 发表于 2012-4-29 00:40

xxxxxxxxx

ncekong 发表于 2012-4-29 12:58

非常感谢楼主的材料！

wl8539290 发表于 2012-4-29 14:03

这个动作没做过

风惑月 发表于 2012-4-30 19:30

支持一下

深蓝回音 发表于 2012-4-30 21:33

坎坎坷坷坎坎坷坷坎坎坷坷坎坎坷坷坎坎坷坷看看            

xunfeng 发表于 2012-4-30 21:42

腹肌真的不好练:'(

nicky_hui 发表于 2012-5-1 00:37

必须学习

goldenfox12 发表于 2012-5-1 22:03

还是要先把腹部多余的脂肪减掉，再加上练习就更容易练出来

meredow 发表于 2012-5-1 23:52

学习了，感谢分享{:2_27:}

tswxf 发表于 2012-5-3 10:19

新人，学习中。

查看完整版本: 10种最佳腹肌训练动作