阿健 发表于 2011-11-2 09:30

学一下！

zaizi 发表于 2011-11-2 10:09

学习了事半功倍

再见理想 发表于 2011-11-2 16:12

必须要顶呀``

jiejing9525 发表于 2011-11-2 16:36

为了王字型，顶

共享阳光 发表于 2011-11-2 16:46

动作难度大，但肯定效果好

喝可乐的老鼠 发表于 2011-11-3 13:19

好好学习下

遥望那星天 发表于 2011-11-4 20:26

腹肌一定要好好看看 学学学学

逍遥自在:～ 发表于 2011-11-5 22:17

好好学习 天天向上

dczwww 发表于 2011-11-6 00:07

:lol四十岁的人了，长了肚子，我打算第一步就先把大肚子搞掉。。

xieyafeng 发表于 2011-11-6 02:36

这个东西要看
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查看完整版本: 10种最佳腹肌训练动作