健身论坛 › 臂 › 这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮

老谋 发表于 2012-7-19 00:23

努力学习中。。。。。。。。。。

今夜人游荡 发表于 2012-7-19 08:39

来学下一下了好像不错

lmxzjiang 发表于 2012-7-19 08:41

参考学习

weiflame 发表于 2012-7-19 16:58

看看。。。学习下

fei699 发表于 2012-7-19 18:24

谢谢分享

fuckbitch 发表于 2012-7-19 21:40

这是两块互相肌肉

cgsaini 发表于 2012-7-20 09:23

:)多谢分享 过来看看

rover1123 发表于 2012-7-20 17:34

这个一定要顶，巨炮啊，哈哈哈

咔菲荳 发表于 2012-7-22 14:58

顶起，告别纤细的手臂

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-22 15:12

变个炮 看看。。。

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