beringxu
发表于 2012-7-9 10:49
看看是啥，釜底抽薪
hy701130
发表于 2012-7-9 16:18
看贴回贴！！！！
cy07
发表于 2012-7-10 15:46
！！！！！！！！！！！
bluepoint
发表于 2012-7-11 01:01
好好学习
strive0909
发表于 2012-7-11 08:16
这种训练方法让你的胳膊鸟枪换炮
piaofeng618
发表于 2012-7-11 16:07
学习学习
onlyyang
发表于 2012-7-11 19:30
good good study day day up
jen699
发表于 2012-7-18 00:08
巨炮般的手臂，好羡慕！
hewhzw
发表于 2012-7-18 02:52
想换成大炮啊！ 手臂维度一直难以增加
我意逍遥
发表于 2012-7-18 07:00
肱三头肌没劲,卧推做不到位,胸肌得不到有效锻炼,要学习一下