我右肩这么了？

07年拉拉簧的时候只听“跨啦”一声，顿生眼前一片漆黑，右肩疼的我直冒冷汗，当天医院拍片说骨头完好，后来就慢慢不疼了。
现在平时一点都不疼，锻炼时其他动作都能做，但引体向上右肩就疼，还有打羽毛球要是幅度大也疼，去医院都不知道挂什么科。

老伤，要当心了。平时动作的时候注意充分热身。还是要养。吃什么补什么，吃点鸡软骨。补剂的话，可以吃PF的“关节软骨胶原”。

这个挂医院康复理疗科，也什么用。只能靠自己当心，慢慢养了。

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& H3 w- M7 C! Q" h+ Z运动损伤和年龄的增加，关节难免会磨损、退化或发生病变，造成关节疼痛和肿胀，活动发生困难。

! z3 k" j' N. |关节软骨胶囊是通过的健康的生活方式来帮助人们建造骨架和软骨的完美产品。对关节软骨，关节硬骨，关节疾病都有帮助。
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1、加速软骨细胞的再生和修复，提供关节建造、修补、软骨组织、肌腱、韧带的主要材料.

2、控制滑膜分泌液的平衡，避免关节枯萎
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3、减轻关节发炎，舒解神经炎、韧带炎、肌腱炎
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营养成分：每份＝3粒  共30份
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  ]4 _- n" R$ l, k" A% ]& a营养成分
8 }3 s. s5 E0 Z  j1 \ 浓缩深海鱼软骨
9 |" Y1 t0 l1 q 水解骨胶原

9 f, O( W7 {. a8 n" d0 p  H3粒 含
0 L6 r: Z0 q* c& v  e5 F 1500mg
480mg


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配料：水解深海鱼软骨，明胶，麦芽糊精，抗结剂（二氧化硅），填充剂。
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参考资料：
) f8 t& J! a1 u' O) @% a- d5 [( O
% f  b6 }, o, q2 \2 p' B骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织
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8 Q+ L0 s& c1 x2 c及皮肤的真皮层中。形象的说，家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在活体中即是骨胶原。它能
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促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨  骨胶原产品组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。 骨
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" y& a; D+ m/ [; O; Y2 Z  \# {# n) `胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。
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0 L2 H! F& v& {* l( V% S骨胶原的适用范围:

3 L; ?; g* o% N0 h5 U( o- t$ [　　类风湿关节炎、退化性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕／肘损害、衣厂／餐馆／运输等工作引发的腰肌劳损；骨质疏松、腿脚抽筋、骨质增生、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期／产后／更年期骨质流失、腕骨／股骨／嵴椎／胸骨骨折、身材矮缩及驼背；皮肤粗糙、指甲开裂、头发分叉、心脏血管壁脆弱
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谢谢管理员
我先去医院看看