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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 训练方法—正确的增加重量
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楼主: ella2004

训练方法—正确的增加重量

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acewayzf 发表于 2010-11-16 16:57 | 显示全部楼层
学习，下次投入到训练中去！！
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hy701130 发表于 2010-11-17 10:15 | 显示全部楼层
好文章一顶要顶！！！！
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marrycooo 发表于 2010-11-19 19:13 | 显示全部楼层
看看      ~7 q, j6 Y/ N- h: V5 p
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acewayzf 发表于 2010-11-20 20:38 | 显示全部楼层
今天刚买了哑铃片准备加重，看了该贴，很有帮助！！！谢谢
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xx394964862 发表于 2011-2-20 14:46 | 显示全部楼层
准备加重量了，刚好派上用场
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