☆ 女子减肥励志篇！《郑多燕的形体完美脱变！》

哇塞 身材啊
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强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）

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+ I) v# G2 g; K% U" w' m% J      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

; P" z- u$ @) m( ~      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!
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      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。
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太利害了，这得流多少汗水才换来的。佩服！！！
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女人要都这样，哥就不至于活的这么辛苦了。

完美体型加油！

励志加油！

羡慕啊！

咋看也不像孩她妈啊

这是一个人吗？变化太大了吧！！！

天啊 - -