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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腹肌训练请教

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查看: 936|回复: 5

腹肌训练请教

miliy 发表于 2011-1-12 21:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹肌当中那条深深的沟怎么练，从胸部一路向下的沟，谢谢！

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十年 发表于 2011-1-12 21:46 | 显示全部楼层

此够甚是难练，需要天天高强度的仰卧起坐

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guodong300 发表于 2011-1-12 23:38 | 显示全部楼层

本帖最后由 guodong300 于 2011-1-12 23:39 编辑

看成胸肌了

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o'Hearn 发表于 2011-1-13 08:37 | 显示全部楼层

快去今天的签到交流贴看一看

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o'Hearn 发表于 2011-1-13 08:45 | 显示全部楼层

2011年1月13日签到贴

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wvtmk 发表于 2011-1-13 12:20 | 显示全部楼层

激起训练欲望了

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