关于长期健身的一些问题

蓝色火熖 · 发表于 2011-1-13 11:15

如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。人生最大的悲哀，并不在于你得不到或者失去了什么，而是你根本不知道你自己想要的是什么。

aboluo · 发表于 2011-1-13 16:31

本帖最后由 aboluo 于 2011-1-13 16:31 编辑

用则进不用则废这是最简单的道理

大巴山 · 发表于 2011-1-13 22:46

谢谢各位朋友，的确我平时有点忧虑过分了，我不光担忧寿命问题，我在每次练的时候，不管是练手臂还是练小腿，我都在想这样用力会不会把骨头折断呢。唉，看来我确实考虑得太多。

softlover · 发表于 2011-1-19 19:05

凡事都有多面性！每个方面都了解到才算对它全面了解！我了解力量训练的一个弊端是，长期只做力量会造成血管硬化没有弹性！解决办法也有，长跑！偶尔跑个30-60分钟，也是不错！那么力量训练就没有别的弊端吗？谁知道呢！

gz045314 · 发表于 2011-1-21 09:04

兄弟你想多了，生死由命，现在意外太多了，后面就不说了....

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