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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 寒假在家。。。

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查看: 894|回复: 5

寒假在家。。。

4522302567 发表于 2011-1-8 16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

学校放寒假了，现在在家，跟前没什么器材
想锻炼胸肌，脑子里现在就只有个俯卧撑？什么样姿势能练胸部上沿

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timecity 发表于 2011-1-8 17:33 | 显示全部楼层

脚抬高放在椅子上做，集中练习上胸部

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xj0991czq 发表于 2011-1-8 21:26 | 显示全部楼层

每天做500个！

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金斯曼 发表于 2011-1-9 21:17 | 显示全部楼层

请问以上大虾，真的有效吗

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gz045314 发表于 2011-1-21 09:17 | 显示全部楼层

幸福的孩子，还有寒假

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邪恶熊猫 发表于 2011-1-25 16:18 | 显示全部楼层

下载站里的健身电子书看看，有收获的~

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