已经开始健身20余天，其他健友健身多久开始有效果，说说看

梁祝 发表于 2011-1-7 15:49
9 ~3 M. x4 {0 y, W; E& @# _/ p) p如果 你是刚入门的初学者，因为你的身体没有经过任何的力量训练，所以肌肉很容易受到刺激，也就是说很容易出 ...

顶！！！！！！！！！！！！！！！