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连仰卧起坐怎么感觉脖子那块颈椎疼~

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simonpaul 发表于 2011-1-6 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是我没有做好保护措施~
waituntil 发表于 2011-1-6 21:35 | 显示全部楼层
使错劲了,你做的时候大概是双手抱头,试试把手放在胸前。而且腰部不要离地。
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wvtmk 发表于 2011-1-14 14:42 | 显示全部楼层
如图所示 卷腹.jpg
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高石兄 发表于 2011-3-7 05:37 | 显示全部楼层
小手一抖,金币到手" J3 K9 w, k1 x7 ^; t& }5 w9 h

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亡者♀复生 发表于 2012-9-23 15:51 | 显示全部楼层
谢谢分享
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