手腕扭伤请高手帮助

KOBEMENG · 发表于 2010-12-28 18:41

手腕一个月前练健身扭伤了贴了膏药过了几天好了很多打了几次篮球现在又严重了，红花油，黑膏药什么的都用了还是一用力里面很痛，请教这里的高手们有什么好的方法快速的康复！

bestbuddyjm · 发表于 2010-12-28 21:04

本帖最后由 bestbuddyjm 于 2010-12-28 21:05 编辑

看你的情况，一定要充分休息，充分恢复，暂时就不要再做一些用手的运动了。

伤筋动骨一百天！

静静为你 · 发表于 2010-12-30 12:20

时间解决一切，好好休息下，尽量让受伤的地方少运动

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