收藏本站设为首页
切换到宽版

 找回密码
 注册
搜索
硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 新手求助！！！怎么锻炼中部腹肌？？
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 3614|回复: 15

新手求助！！！怎么锻炼中部腹肌？？

[复制链接]
liquan911 发表于 2010-12-17 12:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好各位大大能给发个带图的！！！
回复

使用道具 举报

梁祝 发表于 2010-12-17 12:58 | 显示全部楼层
利用自身负重锻炼
& W3 ?2 T: L( X- w: M
- ]1 R/ w, r5 B8 Q2 W
: S+ l$ M* k/ V$ _$ t- g
8 j; D: G9 m- ~2 U7 D; y
回复 顶 踩

使用道具 举报

梁祝 发表于 2010-12-17 13:01 | 显示全部楼层
借助器械锻炼
, Y' S( Q5 o9 R/ n/ z

' W% t3 Q1 h' U0 H$ Y8 u/ }
回复 顶 踩

使用道具 举报

梁祝 发表于 2010-12-17 13:10 | 显示全部楼层
更多动作选择  演绎更多精彩
% y0 Q2 h' k6 ]: g8 E0 p6 P9 P/ t) G
! V. _. ~" {3 f" v
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:00 | 显示全部楼层
a7f76b2e9fdbbad78a139902.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:01 | 显示全部楼层
mf0908_tr05.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:02 | 显示全部楼层
mf0912_t07.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:44 | 显示全部楼层
努力有回报，赘肉变腹肌～ 2010-military.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:49 | 显示全部楼层
这哥们勤奋到家了 056.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

凯文 发表于 2010-12-17 15:51 | 显示全部楼层
腹部要活到老练到老！ 0.jpg
回复 顶 踩

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-4 04:27

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表