没有哑铃凳用凳子拼，哈哈

刚才看优酷视频，就是又一个用三个塑料凳拼出个哑铃凳，应该挺好用的吧
还有，看到了好多jerry拍的视频
还有种子与精彩健身的视频呢

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6 t3 f( {, z& X3 a
哈哈，没有条件，创造条件~

' `8 h4 h0 X: q/ o只为健身找方法，快乐健身~
; A5 b+ K9 X1 G; w
还有“我意逍遥”的家庭杠铃视频，推荐~
3 Y9 B5 A2 ^* Z2 c$ R
" m- r; ]7 P) x* J: I6 d1 A期待你也发视频~

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  O! ~& U5 ~3 \: w2 m! w等我小有成就的吧，现在这臃肿的身体实在不敢示人

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7 ]8 w$ U+ o" Q& T别等，有信心成功，就现在发照立志~  让自己无路可退

请问我每次做飞鸟和卧推就在床上做，这样有什么错误

肯定没有仰卧板的好啦，有条件买一个吧，我的200元包运费，现在练单手哑铃划船，三角肌后束的俯卧哑铃提拉，上斜哑铃推举和飞鸟都感觉很好。

jerry 发表于 2010-12-11 19:36
1 ~3 ]6 C: F8 Z回复 omer2010 的帖子
: y+ p9 |0 T0 L$ k
6 @" n/ K! P/ C: f' C( q3 y别等，有信心成功，就现在发照立志~  让自己无路可退

发照立志……这招够狠的！

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  C3 k, H/ W+ ]! f
为了拥有明星身材，对自己狠一点~

yeshilin,是在网上买的亚铃凳能给我链接地址么？把你那款型号给我看下。

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╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
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