本人14而已。。。

adrian_69 · 发表于 2010-11-14 20:41

请问14岁适合健身吗？

adrian_69 · 发表于 2010-11-14 21:43

我怕会影响身高。。。。。

harry0723 · 发表于 2010-11-14 23:59

适当的跑跑步，举举哑铃还是可以的。
但是杠铃之类的还是不要做了吧

yeshilin · 发表于 2010-11-15 10:09

怎么可能不适合呢，我在开心网看到过一个转帖，一个健身教练的儿子4岁就开始跟爸爸锻炼了，6块腹肌。

yeshilin · 发表于 2010-11-15 10:22

本帖最后由 yeshilin 于 2010-11-15 10:24 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTg4NjQ0NzA0/v.swf

jerry · 发表于 2010-11-15 11:07

在教练指导下训练。

harry0723 · 发表于 2010-11-16 06:36

4# yeshilin

那个我也看过了，但人家有专业的爸爸指导呢
话说他也到不担心他儿子能长多高，只是注重肌肉

静静为你 · 发表于 2010-11-16 11:39

适量吧

大浪淘沙 · 发表于 2010-11-16 13:25

小孩子真厉害！

adrian_69 · 发表于 2010-11-17 13:59

我先适量地做。。。18岁才加长健身的时间吧。。。。。

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