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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 不知道每天锻炼多少程度才有效果
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查看: 1042|回复: 5

不知道每天锻炼多少程度才有效果

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zhu553199471 发表于 2010-11-12 15:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
锻炼腹肌只要
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jerry 发表于 2010-11-12 22:26 | 显示全部楼层
腹肌要常练，间隔休息1-2分钟。
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jerry 发表于 2010-11-12 22:29 | 显示全部楼层
腹肌训练视频大汇合

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静静为你 发表于 2010-11-15 10:55 | 显示全部楼层
呵呵，锻炼腹肌是个长久活
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liuzi1000000 发表于 2010-11-17 11:32 | 显示全部楼层
很好的视频， 长见识了
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最初的旅行 发表于 2010-11-18 14:57 | 显示全部楼层
很有学习价值，从今开始打造坚实腹肌
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