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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 在线等！！

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查看: 744|回复: 1

在线等！！

cuibaicheng 发表于 2010-11-2 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果没有杠铃练习肱二头肌，用哑铃代替效果是否一样？谢谢了

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静静为你 发表于 2010-11-2 21:11 | 显示全部楼层

哑铃可以啊，看看论坛的哑铃宝典

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