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本帖最后由 hantao20 于 2010-10-14 07:25 编辑 & J A8 V: Y) K2 s" X* h
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如题，小弟断断续续在家自己锻炼有几个月了，器材有限，有哑铃，臂力器而已。0 D& V/ U* I' W; L. H& K, T5 K
所以大部分都是公园长跑，做俯卧撑，仰卧起坐，举举哑铃，握臂力器。
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) A3 }. F# F; \9 i5 T 发现我现在右臂要壮于左臂，而左边的胸肌又大于右边的胸肌。这种不对称的情况好像越演越烈，困扰极了。" l: m8 R; g" ]3 d8 U
请经验丰富的前辈们指点一下，非常感谢！ |
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