裴勇俊：肌胸肉归功鸡胸肉

裴勇俊：肌胸肉归功鸡胸肉

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　　裴勇俊接连在网上公布个人像橡皮般的胸肌、腹肌写真照片后，影迷反应出现两极化，有影迷还质疑照片是不是合成。裴勇俊前天主动出面澄清指出，这次是他4个月不断吃鸡胸肉、喝水，上健身房听从教练锻练出来，不是合成的，拍完后他当场累垮。

7 \7 e+ D5 s) ~% L' b" J　　只吃鸡胸肉和喝水

　　裴勇俊的经纪公司说，裴勇俊投入9个月时间准备这本写真集，花费40亿韩币（约593万新元）拍摄制作。裴勇俊强调：“这次出写真集就像拍一部电影或电视剧般严肃的工作，而不是只在舞台或美丽的背景下摆姿势。这次写真集的拍摄对我将是一次新的挑战。”

. X3 a2 T: N7 J4 K/ I  }　　裴勇俊说，为了塑造好的体形，80%要依靠食物，每天只食用鸡胸肉和饮几公升的水，尽量避开盐和糖。那段时间他就这样坚持忍受着营养不均衡所带来的不适，让他周围的人深深地担忧。

; I' o0 ~' F9 s$ T5 p5 m　　裴勇俊出面澄清，他的写真照不是合成的。
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　　裴勇俊接连在网上公布个人像橡皮般的胸肌、腹肌写真照片后，影迷反应出现两极化，有影迷还质疑照片是不是合成。裴勇俊前天主动出面澄清指出，这次是他4个月不断吃鸡胸肉、喝水，上健身房听从教练锻练出来，不是合成的，拍完后他当场累垮。

　　只吃鸡胸肉和喝水

, v$ {* g, Z& e' s　　裴勇俊的经纪公司说，裴勇俊投入9个月时间准备这本写真集，花费40亿韩币（约593万新元）拍摄制作。裴勇俊强调：“这次出写真集就像拍一部电影或电视剧般严肃的工作，而不是只在舞台或美丽的背景下摆姿势。这次写真集的拍摄对我将是一次新的挑战。”

- m1 s/ y' H1 L　　裴勇俊说，为了塑造好的体形，80%要依靠食物，每天只食用鸡胸肉和饮几公升的水，尽量避开盐和糖。那段时间他就这样坚持忍受着营养不均衡所带来的不适，让他周围的人深深地担忧。
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" n- B7 b# y2 E' {+ j　　吃鸡胸肉牙齿出问题
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2 J. d5 n: t5 j; G1 @0 _　　尤其吃鸡胸肉，吃起来太干、太硬，对喜欢光顾美食餐馆的裴勇俊而言，是件痛苦的事。而且，频繁地咀嚼鸡胸肉也使他的牙齿产生了问题。他说，拍摄前一天，对自己更严格，别说是鸡胸肉了，他根本就滴水未进。他还是听从教练的每一句话，让最后一滴水排出体外后，肌肉将呈现出最完美状态。拍摄是在他几乎筋疲力尽的时候开始的，进行了6个小时。当最后一个镜头完成后，裴勇俊是在他人扶持下，才能站起来的。

汗 鸡胸吃是没错 像他那样吃就是SB

学习下，看看怎么吃

真的有科学依据吗？营养都失衡了，这不有悖于我们健身的初衷了吗！看来明星健身和我们的目的不一样啊，哈哈

妈的，健身都搞得跟那什么似的！