健身训练几天一循环好啊？？？

wxuefeng · 发表于 2010-9-24 16:19

健身训练几天一循环好啊？？？

jerry · 发表于 2010-9-24 16:43

可以5天，1周等

maieuyt · 发表于 2010-9-24 16:58

答案尽在训练计划5宗错

yusheng090 · 发表于 2010-9-24 21:22

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

hal1972 · 发表于 2010-9-24 22:44

视个人健身计划情况而定，我是3天一循环，一周两次，周日休息。

xx394964862 · 发表于 2011-4-6 11:37

我5天一循环

小军长 · 发表于 2011-4-6 14:07

俺是新人不懂这些但个人觉得没什么不适的情况下都要练一练

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