找回密码
 注册
搜索
楼主: 梁祝

阿诺德课堂-优先锻炼薄弱肌肉

   火... [复制链接]
maieuyt 发表于 2010-12-7 08:10 | 显示全部楼层
乔·韦德曾对施瓦辛格说:“如果你想让我自己的薄弱部位对训练有反应,就应该像热爱你的强壮部位一样热爱它们。”
1 C2 i0 H) w  j5 t# f9 a- m& @  j+ b  l  J& U. i2 J  d2 F
10112312551899647d3d1d1a66.jpg
回复

使用道具 举报

世上破孩 发表于 2010-12-10 15:45 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

tlnan 发表于 2010-12-11 09:14 | 显示全部楼层
如要查看请先回复,其实也觉得自己背部肌肉太薄弱了
回复

使用道具 举报

swazxd1 发表于 2010-12-14 13:35 | 显示全部楼层
kan knaknaknkankan
回复

使用道具 举报

wuyifeifromhust 发表于 2010-12-15 11:14 | 显示全部楼层
不错不错,顶
回复

使用道具 举报

vosland 发表于 2010-12-21 13:19 | 显示全部楼层
本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览
回复

使用道具 举报

菲戈戈 发表于 2010-12-21 15:11 | 显示全部楼层
学习之.与自己的薄弱部分对照.
回复

使用道具 举报

我的她 发表于 2010-12-24 15:06 | 显示全部楼层
donkey-calf-raises.jpg
回复

使用道具 举报

我的她 发表于 2010-12-24 15:51 | 显示全部楼层
calf-raise.jpg
回复

使用道具 举报

kongooooo 发表于 2010-12-26 23:15 | 显示全部楼层
█◢◤ █         为爱冲动
0 [) W* K( p+ q* c- p- L' \█◤  █ ◢█◣ ◢█◣ 为梦苦痛
6 b1 ~, v* A- n( x$ r/ [# X█◥◣ █ ◥█◣ ◥█◣ 流云无数 " E4 k; A! e" X1 A
█ ◥ █ ◥█◤ ◥█◤ 化尽昨日寒风
1 \! \' J8 ~, n0 _+ k6 k. ]) h$ @  x1 q! v2 l/ s% J6 j2 z  p7 k+ x
╭⌒╮ ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈的顶—下!
% m9 d/ R4 Q4 g5 D# z4 x︱田︱田田| ╰-------------- ╭⌒╮精彩好帖!
( }# y. _5 {* K9 u+ |╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮ 强烈支持!2 }: Q7 M& L9 ?' D" i, J" Z
︱田︱田田| ╱◥██◣ ╭╭ ⌒╮
+ C2 l6 X, Q9 ^4 J3 T9 }1 c. n︱田︱田田| ╰-------------- ╰-------非常感激感谢9 O$ E3 a* h. d& v! u2 `$ g5 q$ W
╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬继续努力发精
8 L7 w0 ?) B7 i5 E5 R$ ?4 Y! L
2 |* ~7 E; [& x* U! w
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-6-16 12:59

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表