动感单车和跑步机哪个对膝盖的伤害小

单车对膝盖影响大，我单车最多10分钟。站起来瞪的时候也是忧着点登的。

10# 呵护人生
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应该是姿势不对才会出现你说的现象吧

单车如果骑行正确的，你的膝盖不会有什么问题，而且你们教练要是上了就进行阻力骑行，然后有减小阻力骑行，你的膝盖损伤会很大的！
% Z" g$ C8 c' w' K在我们健身俱乐部有这么一个会员，自己的膝盖伤了，半月板问题严重了，他怪谁好呢？教练，还是单车呢？现在我遇到他，问他膝盖好了吗，他说以后都不能骑车了！
这其实是教练的疏忽，没有告知会员该如何骑行，而且骑行方式也存在很大的问题！加上，都过于“动感”而忘记了单车的锻炼，导致不可挽回的结果！
  r8 f6 L. K* j3 y2 J' U其实跑步也会伤及膝盖的，你的跑步姿势、你自身的体重，都会影响到膝盖的！我建议把跑步改成快走比较好！

呵护人生 发表于 2010-10-11 20:28
+ }* p% y, e$ q4 s你和我一样，你可以用器械增加下大腿肌肉，这样能避免你的半月板再次受损伤。对了，我建议你最好在动 ...

看来我也得练下大腿肌肉了！

运动减肥，健康减肥。动感单车是风靡全球的有氧运动，健身房中消耗量最大的器械之一。动感单车http://hxd18.cn/动感单车多少钱，本站为大家分享。