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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 请问怎么练手臂上的肌肉·

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请问怎么练手臂上的肌肉·

百龙之祖 发表于 2010-9-12 23:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的目的不是好看·我的目的是力量和肌肉的密度·我是个泰拳手·我希望出拳有惊人的爆发力·所以特来请教各位·

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蓝色火熖 发表于 2010-9-13 12:35 | 显示全部楼层

练泰拳必看建议!!!

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