如何科学合理的安排训练次数

瞧瞧瞧瞧的地对地导弹地对地导弹

理论学习是很重要的

回复 梁祝 的帖子

有么有可能胳膊是快肌，而胸部是慢肌的？我感觉我的胳膊练得很容易变粗，但胸肌增长的速度就没胳膊那么粗

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顶,安排合理是进步的车轮。

学习 学习

先顶后看。。。

，实际上，体重包含了我们身体所有组成成分，

学习一下。

很好的文章，回复了再看看。