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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 健身新手食品选购攻略

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楼主: 梁祝

健身新手食品选购攻略

火... [复制链接]

jagaek 发表于 2011-12-6 12:54 | 显示全部楼层

学习学习呵呵

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muxingfeng 发表于 2011-12-6 16:17 | 显示全部楼层

进来学习的。

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wjzwz 发表于 2011-12-8 23:10 | 显示全部楼层

新手来学习！

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双子剑 发表于 2011-12-9 10:48 | 显示全部楼层

大部分水果的消化吸收速度都比燕麦等复合碳水化合物食品更快，更适合在上午以及力量训练前和力量训练后摄入。

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寻宝猎奇 发表于 2011-12-9 13:06 | 显示全部楼层

长见识

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大鹏 发表于 2011-12-14 09:57 | 显示全部楼层

优秀蛋白质

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cqwszy 发表于 2011-12-14 11:01 | 显示全部楼层

选择正确的食品，确保获得最佳的锻炼效果

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aboluo 发表于 2011-12-14 12:38 | 显示全部楼层

吃练结合

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lgjzxcc 发表于 2011-12-14 14:50 | 显示全部楼层

谢谢楼主发帖

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lxchn 发表于 2011-12-14 22:06 | 显示全部楼层

来学习一下

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