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楼主: wayne327

减脂健身1月多瘦了6斤很少吗?

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aboluo 发表于 2010-8-31 10:33 | 显示全部楼层
减肥——速度要控制!
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      说到减肥,减肥者都希望减得越快越好,但研究表明,减肥速度太快不但对健康没有好处,反而会带来祸害!
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      原来人体内存在着一种叫有机氯的化学成分,这种化学成分对人体非常有害,不仅能致癌,而且会改变人体的基因程序!庆幸的是,这种有机氯在正常的人体内存在于脂肪细胞中,使它的毒性无法施展,但是如果你在短时间内减肥过度,大量的有机氯就会随着脂肪细胞的破碎而释放,后果可想而知。
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      所以劝诫那些希望一步登天的胖友们,悠着点——操之过急,必有后患!
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levapa 发表于 2010-8-31 13:32 | 显示全部楼层
减脂也有平台期,可以适当变换有氧运动的方式,还是心态更重要,对于减脂者来说,要把减脂看成减的是脂肪增的是快乐,享受整个过程更重要!
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梁祝 发表于 2011-4-14 09:42 | 显示全部楼层
2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招,每日一招签到可看
# O0 B1 Z4 d0 G# nhttp://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html
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减脂的30种妙招
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减肥总纲
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      如果你急切地想要减脂,那么最好听听我们的建议。毫无疑问,你想变得,短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢?几周?几个月?还是更久?其实,结果是因人而异的,因为减脂的影响因素很多,虽不同的起点最终会有相同的效果,但达到目标所用的时间会相差很多。, @; f3 Q+ n5 Q/ Q, ~# E

7 t8 O% G+ q7 l      无论你现在的身体状况如何,要要你迫切寻求减脂之道,我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招,你完全可以在一天之内全部尝试一遍,它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持,在日复一日的减脂生活中,你将重塑完美自我!
. [& {5 f4 W$ k- e
) M6 B9 h+ B/ n
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