本帖最后由 梁祝 于 2010-7-30 10:01 编辑 5 c: q4 F- [8 s U
5 i* N" O" L6 t% @4 H2 f健身潮人实用装备 ! B. ?9 X- j8 M
在家健身需要一个平凳、一副可调节重量的哑铃或是一组不同重量等级的哑铃、一个健身球，如果能拥有一副杠铃就更加完美了。当然，要组建一个家庭健身房，还需要更多设施，比如音响、固定自行车、卧推架等。除了一些基本器械外，梁祝还特意为喜爱健身的潮人搜罗了若干宝贝。
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可调节训练凳
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推荐指数：*****, @) X( R T% K+ _' L( R
参考价格：12000元4 C% G: M: L: H" z8 B
, z. V& G7 |; S8 R, R, p8 r 家庭健身忠实伴侣，器械训练的多面手，能平凳之所能，亦能平凳之所不能。与哑铃共同成为健身者的左膀右臂。' G# K$ s/ o; E
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6 M" j9 D. \! d! H$ V 瑜伽垫! D5 _6 M! O2 w$ T5 V: {
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推荐指数：***
& e2 w6 k' m* _+ d% c7 E/ _. j 参考价格：40元: ~$ a) o$ Q; H* Y! u3 E5 d% e
练腹肌需要它。它与健身球还都是女性健身的法宝，不妨叫上你的女友或爱人一起来练。
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* z$ l! ~# H6 j4 C. L) Z 平凳7 k1 ~$ m. m v% O( U; t
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推荐指数：***7 I8 R* b n* N) n' M
参考价格：5000元, X4 o3 Y- ^/ n4 L5 v
绝对朴实无华，功效却不小，几乎练每块儿肌肉都有机会用到它，你还可以用来做上下登台阶的练习，呃，如果来朋友了，也能当个凳子坐。
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健身球
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, s2 p8 s1 s# W+ _' O+ a 推荐指数：***5 m% a% A% F# A& F s& ~+ W
参考价格：250元
, D4 V! |, C: j/ l0 @- K# v5 D1 _ 买个鲜艳点儿的，能让小屋增色不少。+ ]1 E" q0 `! O9 ]3 e+ f
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50公斤杠铃哑铃套装) K! m) B" Y7 b- V$ ^
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推荐指数：***7 U" c% w# Z( z* ]
参考价格：460元
1 m! n: w% Y5 x' K 哑铃和杠铃是型男家中不可缺少的宝贝，而这样盒装的组合，容易让人想起《沉默杀手》里的狙击枪。如果你不喜欢套装，可以分别单独购买。包胶的要比电镀的便宜一半儿左右。
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便携弹力套装10件
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0 L0 E$ t* R* y& l# [& X 推荐指数：*****
( l5 ~" c+ N( {' K1 c7 }6 Z0 } 参考价格：120元
5 k1 Z/ K/ E6 X& t/ F 包括2个把手、3根弹力管、门扣、脚踝绑带、8字弹力绳、O型弹力绳、网兜，是居家旅行必备之利器。
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力健R1固定自行车
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参考价格：18500元
! N' w5 ]5 j& h* n 相对跑步机来说，它不占地儿，也不会咚咚地震动地面，减脂效果却丝毫不差。这款器材有触摸式心率手感仪，方便随时监测心率，从液显面板上可以显示心率并设置若干种运动模式。 ! R/ t7 R* j$ W$ ]! q6 u& J1 O% c
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博飞速调式哑铃
Y1 r! P" ]" {) P) a3 e 推荐指数：*****1 U% i# _: |* O6 i
参考价格：3980元
4 k. f% q) Y0 M" w. L: L 还好，科技的发展兼顾了传统器械，弄个带支架的哑铃王，不光实用，还很有面儿。重要的是你不用时常蹲在地上拧螺丝了。国产速调式哑铃相对要便宜许多，数百元就能搞到。
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, i* |: x4 j+ c: E+ k! U/ r 松下SC-HC4一体机
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4 Q) `" c% v9 x: d+ L. ? 推荐指数：****
' J7 i7 B. a* }) F7 @" ? 参考价格：1980元
+ U9 H) F6 E. `% `4 d5 [, U. W$ a) L/ l 纤秀、精巧的立体声系统，约50厘米宽、20厘米高，音质能与大型高保真系统媲美，且占地面积小，能很方便地安置在壁架、跑台上，它不仅能重现ipod的美妙音质，还配有USB接口，也能收听AM/FM电台广播，还配有时钟、闹钟，简直就是家庭健身房的绝配。
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; p' E& {9 l/ [/ E9 t 训练手套
) c, ~& u- q' _; U' U 推荐指数：***+ f- y# V$ F3 ^
参考价格：28元
2 r- @) [3 N( r' B! v2 p, y7 u2 {) b/ b 现代型男要肌肉不要粗糙的皮肤，手套能防止手掌磨出硬茧，如果喜欢，你可以每次训练戴上它。依据材质和做工不同，价格相差很多。
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iPod Nano 5代 8G MP4
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- H, O4 z3 g* F) H" m0 P 推荐指数：***
/ s4 E4 t9 f5 y8 i. I& f- j- [ 参考价格：1050元
, g) x" H2 z; t2 n! N 小巧玲珑的随身音乐套装，包括MP4主机、专用臂带、苹果王耳机和数据线等，使你在健身时很方便地使用，它还有定时关机的功能哦。
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IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
