如何自制家庭单杆

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自制家庭单杠如下：

# V! J2 B: ?. L- f9 L& B, r# }为什么要自制器械：
- H- i3 P$ T2 q: U5 n9 B- C6 \# Y    1、锻炼自己的动手能力，节约成本。
    2、对健身器材的进一步了解。
    3、根据自己的需要可以制作不同的练习器械。（懂得简单机械结构情况下）
5 S' y' M' i5 |. Q    4、可以让一些废弃品再发生利用的价值。（环保）
准备材料如下：
* q8 ^5 ]; P  y7 k1 g    1、一对安装空调外机用的架子
5 n1 k! o1 C0 r# e, U0 f; P- }    2、型号对应的膨胀螺丝4颗，钢管安装螺丝2颗。
    3、高强度钢管一根。
    4、防锈漆一桶（颜色自选）
    5、刷子一个（刷漆用的）
; v- Z: n3 k) m& A) i/ `2 L需要的工具如下：
- u9 [3 e9 o) m3 R    1、水平尺1把防止装歪了。
7 f$ s7 F* ]9 c  r    2、电钻能打水泥的那种一个，或者用冲击钻最好。（打孔的时候注意要比膨胀螺丝小点，然后螺丝用锤子敲进去。敲得时候一定要垫东西，不然螺丝头会敲毛了。）
需要注意的几方面：
7 A2 D# z  v' W7 |    1、安装的高度，垫着脚抓到单杠刚好。
7 v0 E# S- {, D6 r" T: F    2、再就是钢管一定要打孔，这样才能装到架子上。（有条件的朋友可以用电焊再焊接下，这样更牢固）
5 R6 g8 X( O. u% A* q* U    3、选择空调外机架子的时候，一定要选能承受大重量的架子。（因为人在上面晃动，会有很大的外力，所以承受力越大越好）
    4、千万不要装在空心墙上，一定要是实心的。（空心墙受力太薄，容易发生事故。）
下面附上我仿网店的一款单杆制作图片和我个人工作室的图片：

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# ^# s- n) R* k7 F9 P% U4 X$ m以下是工作室图片：

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看完回帖是美德，支持一下！

楼主很专业

安全一定要放在首位

还是到社区的单杠比较安全些

看了图才知道原来还可以自己做呀，呵呵

呵呵 梁祝大哥发的网上有的卖的 也不贵

呵呵。顶。

关键是电钻不好弄，最好看着谁家做木工活，趁着木工有电钻打眼也熟悉，