动态健身三维图片（直接观看）

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7 u* p) p, r+ t动态健身三维图片 慢慢欣赏

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自己先顶一下

这么好的东西，不顶不行。谢谢分享，奖励1金！

呵呵，这个很好很强大，顶楼主

很好的帖子，加油

谢谢分享

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

最喜欢侧平举这一张，为此图配上动作要领~

$ f; c, L( b& `! D在做侧平举的时候，把掌心朝向身体后方。这样，在动作的最高点，你的大拇指是朝向地板的。这样做可以直接刺激三角肌中束。很多长期无法孤立刺激三角肌中束的人，尝试这种改变之后，第二天连胳膊都抬不起来了。

健身多精彩！人生多快乐！大家一起来参与！论坛精彩又快乐！

很不错的3D动态健身图 谢谢楼主分享