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求助高人制定训练计划

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lzh68 发表于 2010-6-29 16:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本人172CM。体重90KG。主要肚子上和大腿肉太多。
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有40%纯度的左旋肉碱药丸
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希望有高手出现 给我制定个训练计划 谢谢!QQ402537424
jerry 发表于 2010-6-29 22:10 | 显示全部楼层
提供的信息很少,要定制计划很难,参考论坛相关版块,有很多健身计划参考。! q" `6 q8 x( L2 K

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