|
|
+ P0 u5 Q3 N/ B3 |# e
( d4 f1 M+ o( X# X
& W0 m+ o+ S {姓名：胡建成 （橙子）
0 h+ c7 {0 U/ M2 m% U/ p+ l8 E2 M$ u
论坛网名：BadBoy : ]% B' F& X0 o4 N/ Z7 I0 ]
/ p4 Q, ?( A" N职务：私人教练、器械教练、游泳教练
, [* V8 U% E1 ]0 n% H- K) p Q1 s4 s2 x" p
工作经历： 5年
% [( X" r* e) T9 a' M1 @
7 B$ E% o* @8 V3 O! y7 Y" K资质：
8 K4 X1 ]" x3 [3 \6 T+ h中国健美协会（CBBA）一级健身指导员 ' { r3 z7 ]8 }; _. c# n
IFBB国际健联健美健身教练
3 z p+ k) Q8 O P; R% |" |IFBB国际健联健美健身教练私人教练
" }' T4 F2 s! T6 L2 S1 k: N% J; x% [" z% q' p9 p
健身座右铭:" G6 d/ N- i- }
减脂、塑形、增肌给我一份信任，给您一个惊喜
' q" L$ F8 R/ A+ y$ \- G# L# ~& Y8 k/ T& Y- ?
特长： 减脂、塑形、增肌。 （接触健身12年，带过多种体质的会员。通过了解您的生活规律为您选择合适的训练时间； 根据您的身体状况为您制定适合您的训练计划和饮食计划； 教授正确的训练方法以及纠正错误的健身误区； 协助您改善日常生活中不宜于健康和训练的不良习惯； 督促并鼓励您坚持训练等。）( ]: n, F5 O: Y/ e1 I9 q; L5 l
+ V4 u* q. r. W5 Y2 h来自：青海西宁 + j4 _+ r! J* I7 }* O
联系地址：西宁市西关大街1号 v2 T8 @% P2 C' J
联系人：橙子 / h _7 _$ z- M( {
电 话：0971-6116543 0971-3977338（小灵通）, `5 d6 K3 k. v. X' [, e
QQ： 4103362523 h& C' N! D0 I1 O4 ^ v9 e+ v7 [
E—mail： S3666661@126.com- a# n- f- Y3 ]* d+ _
( W% B3 C- q/ M# w
教练资质证明:http://www.ifbb.cn/train/xyfc/2007123213.html
, g2 z$ b6 \, @) p" @3 q3 m# e8 F2 R: W- }
教练像册：
* \. E$ H7 M0 K; _% G5 h
: t5 L3 @ K( r4 n; f. T教练空间：" W, A. @2 s: o) O) F# ~0 ~
) e- n# `) v# K @( @/ [
服务具体项目： : W+ `1 Y6 z+ ^% i/ Z( m
（1）了解会员的健身目的，记录会员的生活习惯，病史等健康资料
: m) B8 M, t$ v, a（2）全面的运动与体适能测试（因为测量器材限制有些可能无法测量），包括：
8 T1 j1 L3 U7 l, s基本身体指数方面的：如身高，体重、最大心率等 ) s6 D$ D; c8 ?" t2 b1 J# [
心肺功能方面的：静态心率，血压，最大摄氧量等
$ i5 @9 G4 X) r身体成分方面的：体脂比率，BMI值，身体成分分析等
4 L3 Y8 i7 ?! Z1 F/ t体能指数方面的：力量指数，柔韧度指数等 ! n! B4 ]/ f* l2 s7 X/ [
（3）选定合适的运动计划 ' r, ^$ e5 C3 M& Q: b; M
根据会员的身体数据，生活习惯，时间等！ & J O! O- U0 i" c8 }8 p
（4）制定饮食方案 ' z: Q2 a- R4 Y
根据饮食营养原理，会员对食物的喜好，常用的烹调方式等 2 L% T! |/ P- ?/ s: I& ?- S
（5）帮助会员完成运动计划，跟踪饮食并预测健身效果 |
|
IP卡
狗仔卡
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
