4月22日大浪淘沙签到帖

恋恋风尘 · 发表于 2010-4-22 09:21

我来耶！

maieuyt · 发表于 2010-4-22 11:11

rqx · 发表于 2010-4-22 11:12

差点忘了来挣铜板，

jerry · 发表于 2010-4-22 11:21

签到，恭喜楼主得金币。

下雨没问题，下雨时候我和毛教练在湖边跑步，爬山~

（体弱者勿模仿哈哈）

大浪淘沙 · 发表于 2010-4-22 12:14

签到，恭喜楼主得金币。3 j3 m% }. Q% U, D1 [$ E
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! ^8 O2 e: S. [9 K/ k, p; A
1 {4 |1 M& C2 r8 j; _# p4 g: }jerry 发表于 2010-4-22 11:21

谢谢jerry！

shen4866499 · 发表于 2010-4-22 13:00

签到歌子不错

凯文 · 发表于 2010-4-22 14:09

　　将你训练得较好的动作的要求重量逐渐增加（即重量增加而重复次数减少），这样的方法不仅是最安全的，而且还可以使你在健美训练中可以举起更重的分量。: H0 [2 z# U$ P9 D# U9 b

$ W- `& s. W6 J C+ `% x

阿诺德.施瓦辛格

654321123 · 发表于 2010-4-22 14:34

我这也下雨，大家下午好，要去锻炼了

alumni300 · 发表于 2010-4-22 14:58

签到

小破孩 · 发表于 2010-4-22 16:46

我来了祝福送给大家希望大家快乐每一天

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