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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 韦德健美训练法（翻拍）
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楼主: 梁祝

韦德健美训练法（翻拍）

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大浪淘沙 发表于 2010-4-22 12:45 | 显示全部楼层
谢谢梁祝给我们送来了新的粮食！强烈的顶！
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qdjr 发表于 2010-4-22 15:33 | 显示全部楼层
不错 想看 大哥
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健身缘 发表于 2010-4-23 10:24 | 显示全部楼层
胸怀.jpg
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levapa 发表于 2010-4-23 14:14 | 显示全部楼层
初级训练课程示例
1.jpg
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levapa 发表于 2010-4-23 14:15 | 显示全部楼层
中级训练课程示例--分化训练法

( u# W0 u3 G) l/ B1 f( O
2.jpg
3.jpg
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levapa 发表于 2010-4-23 14:16 | 显示全部楼层
增长力量和壮大肌肉课程
. [/ M' W+ m3 a5 P+ S; I: ]
4.jpg
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韩毅 发表于 2010-4-25 17:24 | 显示全部楼层
8# 梁祝
2 m, e; _. g2 u$ i
5 a2 y9 L  A6 ?! v+ Z6 b5 z' [  y$ {3 m* O6 Q
111111111111111
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alumni300 发表于 2010-4-28 19:30 | 显示全部楼层
一定要看下
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ma11112 发表于 2010-5-1 20:08 | 显示全部楼层
顶起 顶起 啊 啊
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拳四郎 发表于 2010-5-2 10:49 | 显示全部楼层
这个贴子一定要顶
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