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查看: 658|回复: 2

用哑铃直立上拉和前平举，效果是一样的吗？

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大巴山 发表于 2016-12-11 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
想问一下直立上拉和前平举，这两种动作练的是同一个地方吗？效果是完全一样的吗？谢谢
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jerry 发表于 2016-12-12 14:49 | 显示全部楼层
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# C# R$ W/ q4 ?2 o! |感觉站姿上提对三角肌刺激的更全面。
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 楼主| 大巴山 发表于 2016-12-21 02:26 | 显示全部楼层
jerry 发表于 2016-12-12 14:49# f" ]3 M0 K" ]9 }; }3 \
感觉站姿上提对三角肌刺激的更全面。
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