我与Rob Riches腹肌差距

jerry 发表于 2014-9-12 20:27
  E8 p3 h/ H: ^8 D4 C" `, l看到今天我发的帖子了吧。饮食太苛刻了。皮脂薄的很，估计就2毫米。

' a/ F6 m9 y# U( D" s
呵呵……10% vs 10%
4 M: P3 w9 }( a) |5 n8 K7 F

x~X~x 发表于 2014-9-13 07:30
! e. n3 o: {; e6 p& ^" y5 D7 G呵呵……10% vs 10%

好的例子，赞一个

abs-man 发表于 2014-9-13 13:44
好的例子，赞一个

/ I- B" Q# c( H& _* @. M呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有追求  支持一个

一弄梅花 发表于 2014-9-13 19:07
有追求  支持一个

* r( A# m- v& a4 W& A好的，人必有追求，生活才快乐

x~X~x 发表于 2014-9-13 15:13
# W' k( ~- P$ ^呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

# F. {: g  Y( Z, B有道理，赞～～

最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。。。。求拜师，求鼓励啊，哈哈。一个人玩没动力了。。。。。。

魏青九 发表于 2014-9-17 22:17
& @: u0 r/ V! V! Y6 j# d最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。 ...

3 H; z) }% o% s- W+ ]8 S! Y可以顶，但此艺本人不通，哈哈