我与Rob Riches腹肌差距

jerry 发表于 2014-9-12 20:27
5 [/ u- a' f1 }4 Z) M看到今天我发的帖子了吧。饮食太苛刻了。皮脂薄的很，估计就2毫米。

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2 j/ t" I! m6 K7 k呵呵……10% vs 10%
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x~X~x 发表于 2014-9-13 07:30
" }) I1 j$ V& \0 y' X呵呵……10% vs 10%

( n0 O7 V1 H: [2 n' i! [# C好的例子，赞一个

abs-man 发表于 2014-9-13 13:44
好的例子，赞一个

呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有追求  支持一个

一弄梅花 发表于 2014-9-13 19:07
9 w6 N. r- X/ }6 }# i( u; H有追求  支持一个

好的，人必有追求，生活才快乐

x~X~x 发表于 2014-9-13 15:13
呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有道理，赞～～

最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。。。。求拜师，求鼓励啊，哈哈。一个人玩没动力了。。。。。。

魏青九 发表于 2014-9-17 22:17
' ~* h, F$ z; c最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。 ...

2 z, E: S) }$ C9 }9 s4 l5 s可以顶，但此艺本人不通，哈哈