伟哥常练习踮脚走增加小腿的战力是吗

求指导，如果只是瘦腿的话那算了。我就小腿粗。还有最近打算购进个器械。求什么比较好

手持重物，单腿提踵。
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6 v# n( ]5 z% H4 [要什么器械，要支持精彩健身网淘宝店啊，艾威器械，从哑铃，跑步机，组合训练器等等都哟。

jerry 发表于 2014-8-21 20:19
6 x9 C  t& d! j1 C* ?手持重物，单腿提踵。
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$ G7 H8 f& K' {" q) s& B' a; @9 J有脚踏车吗

jerry 发表于 2014-8-21 20:19
0 b0 T" z5 a6 g/ g5 B& O手持重物，单腿提踵。
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+ h( a0 M2 v6 s+ N+ J; f/ C. j顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。

火炬之光二澄甲 发表于 2014-8-21 20:57
- j  B9 l' p2 m, w" N# @& m顺带一问骑车子是否能增加腿部的力道。经常骑车。

有单车。增加心肺功能，腿部耐力等。