健身与练武

学习了，肌肉维度大的不一定有协调性好！感觉还是李小龙那种身板好看。

jerry 发表于 2014-7-21 09:19
; B1 r0 X: y, J3 F国术就是武术，称为武艺可能更好。

3 G: N/ ]0 i0 _' |6 z不管健身，武术，瑜伽，气功等，到了最高级，就不是有型的而是无形 ...

不好意思,我指的国术不是武术,我师父曾经和我说过"武术是强身健体之术,锻炼的是自己的体能.国术乃是保家卫国之术,又称杀人之术."我师父年轻时曾用手指刺穿3毫米厚的铁板.他老人家认为现在不到保家卫国之时,所以认为我不适合学国术,所以就没叫我现在他老人家不在了,也没叫我武术.所以我对健身特别感兴趣了.看了咱们群里发的囚徒健身感觉挺不错的.

jerry 发表于 2014-7-21 12:09
对的，这个你最有发言权，健身武术通吃。

让健身和武术相结合,这是条不错的发展道路,例如武术中的马步就可以应用到健身中.

魑魅魍魎 发表于 2014-7-21 17:32
6 q/ E0 i1 t9 {# P! ~0 C8 d让健身和武术相结合,这是条不错的发展道路,例如武术中的马步就可以应用到健身中.

, l& R" N, Q, d8 q+ R$ P马步在健身中叫静力性训练

魑魅魍魎 发表于 2014-7-21 17:29
不好意思,我指的国术不是武术,我师父曾经和我说过"武术是强身健体之术,锻炼的是自己的体能.国术乃是保家卫 ...

& N+ q, X; ~# ~, `  v0 n" w能不能穿透，主要看铁板里面的碳含量，谢谢