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谁还记得精彩健身网的站服

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jerry 发表于 2014-7-11 23:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天去铁馆,感觉不一样,估计一年都没擦过的镜子,擦的很亮。一些小配件也换了。看到有2个健友还没走(21:30),提醒我安全第一。估计出事了。前几天我发帖或者是在我的健身日记帖里就说过,有几个学生放暑假,就在铁馆里练,没人保护,没人教。听边上人说要大重量卧推练胸,就跟着练。要知道卧推是真正的最危险的动作,伤在卧推下的人比深蹲的人多的多,包括职业选手,保护的人精神不集中,OVER了。就算是小伤,那也得停止训练,好不容易坚持下来的成果和习惯就泡汤了。所以“安全第一”。今天练腿。, A' e, c, l0 ]/ [8 w3 ?/ |' w
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Voltaic 发表于 2014-7-12 02:46 | 显示全部楼层
上次没码数没拿到
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abs-man 发表于 2014-7-12 08:49 | 显示全部楼层
下次换黑色衣,LOGO放大,转换到后背也有。醒目5 j3 E; P6 e+ y" K5 P
白色的出汗多的话,易发黄。
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 楼主| jerry 发表于 2014-7-12 08:50 | 显示全部楼层
abs-man 发表于 2014-7-12 08:49
$ N7 p- \9 P2 l/ x. J, q下次换黑色衣,LOGO放大,转换到后背也有。醒目
# m+ }) z4 h% T9 r& h! n白色的出汗多的话,易发黄。

4 b8 \7 h* t( f6 M( q哈哈 好主意
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崇明 发表于 2014-7-12 13:51 | 显示全部楼层
脚下是红牛么?
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 楼主| jerry 发表于 2014-7-12 14:47 | 显示全部楼层
崇明 发表于 2014-7-12 13:51
1 J$ q! b, {* s' Q( a9 p- F脚下是红牛么?

5 q/ Q. w3 [+ l( h! e' Y5 r好眼力,不过不是我喝的,我喝PF乳清蛋白粉
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阿列克莎 发表于 2014-7-12 18:40 | 显示全部楼层
卧槽 老大 发福了!
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 楼主| jerry 发表于 2014-7-12 18:53 | 显示全部楼层
阿列克莎 发表于 2014-7-12 18:40
/ O! |2 S: m% O/ s8 W卧槽 老大 发福了!
+ W3 E3 b9 B1 d! A2 i
绰号:肉感大叔。减肥很快的,我要变型男。
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STJ5566 发表于 2014-7-12 22:15 | 显示全部楼层
胖子哈哈哈
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 楼主| jerry 发表于 2014-7-12 23:21 | 显示全部楼层
STJ5566 发表于 2014-7-12 22:15
9 j9 Y* m3 ]" ?& `" ^' k% I胖子哈哈哈
- x5 _; L5 i* _- B) ~, U
胖子这称呼,很快就不适合我了。看我今天肉照。
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