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请教各位前辈一些拉力器夹胸的问题

鲁斯基 发表于 2014-6-25 12:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果用站姿拉力器夹胸练胸肌下部，身体倾斜度多少比较好？这个时候手部与身体呈多少度角对胸肌下部刺激最大？
另外再问下，做上斜俯卧撑时脚抬多高多胸肌上部刺激最大？
非常感谢！

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林其仲ABC 发表于 2014-6-25 20:45 | 显示全部楼层

上斜是手高脚低吧

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