新手求教关于健身

mthgh 发表于 2014-5-25 21:18
/ N- e) P: g# V- z/ u不能一个月天天练一个部位，那样反而不会长的，先学学肌肉的结构吧，再去看看资料，再去练，那样会更好

; J0 U1 m  }2 N/ b6 E谢谢指点，现在每天都在做功课