2014年4月27日签到帖

jerry 发表于 2014-4-27 06:19
# G: S- c' P. W签到，综合训练有哪些内容，楼主分享

( t' a5 r: c! f主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
4 v& Q8 Z% W: ^5 S- A- K6 Y3 t% k柔韧，协调等等
( u% d5 a' H" Q6 B) y3 S

abs-man 发表于 2014-4-28 06:18
& A& G0 A5 a4 D1 {主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
7 W/ |! w  m- M/ G: G/ D感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
5 W; W  U# @# {- u* n3 _. S3 \6 d柔韧，协调 ...

力量大了很多吧

到！！！！！

jerry 发表于 2014-4-28 06:24
2 F/ B( }- H2 v- J, I力量大了很多吧

嗯，但折返跑要费劲，哈哈～
& |5 N/ ]. l& B. G