2014年4月27日签到帖

jerry 发表于 2014-4-27 06:19
, w# ^8 K1 x. k签到，综合训练有哪些内容，楼主分享

+ N9 ~8 `& k( t7 }4 N% `主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
柔韧，协调等等
8 r8 b6 y1 U* g" ^9 Q/ t4 s! m

abs-man 发表于 2014-4-28 06:18
主要是泰拳日常身体素质训练，全身肌肉参与运动中
5 `3 V' E. t  x7 P感觉平时做的力量训练太多，身体有些发沉
柔韧，协调 ...

+ i' f/ c' s6 Z力量大了很多吧

到！！！！！

jerry 发表于 2014-4-28 06:24
0 R: p5 ]/ M: a# S力量大了很多吧

嗯，但折返跑要费劲，哈哈～
& Q: t8 H3 f' P+ Q. k, G: i