过年送福利了——壮阳强肾最佳秘法

Let_Me · 发表于 2013-12-21 21:03

waituntil 发表于 2013-12-21 17:12 : \% I& H2 n2 {2 F; Z
突然想起来，请教一下，怎么上去的，怎么下来捏？

双手撑地啊，看差不多了再放下手，不过到极限会很痛的

Let_Me · 发表于 2013-12-21 21:18

健身保安发表于 2013-12-21 18:53 ) m* |: x7 t2 u4 Z) U7 s9 H( w
铁板桥.好功夫.

好功夫，坚持练习

失去方向 · 发表于 2014-1-8 10:37

有练的吗效果如何~~~~~~~~~~~~~~~~~

Let_Me · 发表于 2014-1-8 20:50

失去方向发表于 2014-1-8 10:37 + m0 Z' T" F/ Z+ Q8 {0 Z* D" U
有练的吗效果如何~~~~~~~~~~~~~~~~~

练的，练习的时候你摸摸你的腰就知道了、

失去方向 · 发表于 2014-1-9 09:24

谢谢了~~~~~~~~~~~~~~

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