跑步与肚子

问个问题：每天晚上只吃一个苹果or桃子，但不管吃不吃晚饭，跑步前都感觉肚子很大，跑步40分钟后，肚子就明显减小，趋于平坦。第二天晚上肚子又很大，再一跑步，又小了。所以我每天跑步前很苦恼，跑步后很欢愉。这种现象是为什么？
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这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

跑步后身体少了水分。

jerry 发表于 2013-8-21 15:50
跑步后身体少了水分。

为啥在肚子上体现的很明显？

emoleely 发表于 2013-8-21 15:45
' P1 P) f5 i% e; M这个不科学……只能解释慢跑换气的时候附带了收腹效果？求神解释……

+ e; E: A$ K0 r9 P/ _我也觉得不科学，很奇怪。

msongchen 发表于 2013-8-21 17:28
& C) m5 J  P8 ?- }6 {7 ?为啥在肚子上体现的很明显？

多数白领也有肚腩现象。
$ q* Q% `9 C$ G( n+ z坐着的原因，
; t0 \8 Z5 g4 z' n我发现重与轻多数在肚子与屁股

跑的肚子饿扁了~~~~

jerry 发表于 2013-8-21 19:57
; J/ a+ F; T$ L1 c. O: J跑的肚子饿扁了~~~~

9 c( ?6 }+ w, n  d  w  m* w  B7 k...有道理...

我和你一样的情况。个人理解啊。是因为你跑步的时候呼吸的同时，腹部也在不停的放松和收缩。运动后，由于腹部在运动，肌肉紧实，所以感觉变小了。
第二天上班，久坐以后，腹部没有运动。而且坐的时候脂肪全部积压在腹部。所以觉得肚子变大了。
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