新手求减肥计划

月光夜曲 · 发表于 2013-8-6 21:02

本人是一个还未毕业的大学生，在大学由于不规律的生活致使自己176cm的身高，但却有着87.7kg的体重，现在很苦恼，准备去健身房练习并作减肥的计划，求个大神来帮我制定个计划，希望大神能不厌其烦的帮我制定一个减肥的计划，谢谢···

月光夜曲 · 发表于 2013-8-6 21:03

自己坐个沙发···

jerry · 发表于 2013-8-6 21:50

健身房一般都有免费计划的，还会给你3次免费的指导，学会动作。加油~

月光夜曲 · 发表于 2013-8-6 21:52

jerry 发表于 2013-8-6 21:50 . V; R/ o/ v3 R( x: l+ c2 _
健身房一般都有免费计划的，还会给你3次免费的指导，学会动作。加油~

哦，这样啊，谢谢你了···

jerry · 发表于 2013-8-6 21:54

月光夜曲发表于 2013-8-6 21:52
: h& f5 a( F4 d7 ~6 T% I+ h哦，这样啊，谢谢你了···

不懂的随时发帖交流。很快你就熟悉了。

月光夜曲 · 发表于 2013-8-7 09:51

jerry 发表于 2013-8-6 21:54 / d8 r% @; q7 d0 q
不懂的随时发帖交流。很快你就熟悉了。

好的，谢谢站长，不懂得我就会发帖问的

poppejoe · 发表于 2013-8-7 12:11

光谢谢不行..咱站长的小店里面不少好东西支持一下才是硬道理..
一开始不说吃蛋白粉..弄个手套什么的还是可以的

月光夜曲 · 发表于 2013-8-7 15:46

poppejoe 发表于 2013-08-07 12:11 0 J6 \, ~0 m! x: G2 x# O8 `0 u
光谢谢不行..咱站长的小店里面不少好东西支持一下才是硬道理..
9 g: Z. U8 I; S$ I$ L3 b: I6 ^$ V一开始不说吃蛋白粉..弄个手套什么的还是可以的

我买完东西才找到这个小站，把我后悔的，如果要是再添什么东西，我一定在站长的小店里买...
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