终于70公斤了~~！！

冯百灵 · 发表于 2013-7-15 23:54

在美团网淘了一下3天的健身券，今天去了之后发现瘦的更快了~~！！自己也不敢相信20天瘦16斤~~！那么这样下去我的135斤不就在一个月内搞定~~！！磕磕~~！！还有美黑是什么意思？

abs-man · 发表于 2013-7-16 06:05

瘦在肚子上了

yuwin001 · 发表于 2013-7-16 08:30

除了瘦，没有其他亮点了！

冯百灵 · 发表于 2013-7-16 08:47

yuwin001 发表于 2013-7-16 08:30 1 q! J. j' R( [3 ?9 q3 C
除了瘦，没有其他亮点了！

咳咳~~！因为我只想先减脂嘛~~！所以没有什么肌肉~~！等到了135斤的时候再增肌~！！因为我想穿的衣服都是紧身类的~~！

种子 · 发表于 2013-7-16 16:15

坚持哦，会更有效果的！

冯百灵 · 发表于 2013-7-16 23:47

种子发表于 2013-7-16 16:15 $ d, y8 ?( W3 L s" E
坚持哦，会更有效果的！

谢谢我会的~~！但是我不知道怎么增肌~~！我一直在减脂，还没有明确的增肌方法~~！又要自己摸索了~~！如果前辈有什么建议的话，尽管指点一下小弟~~！！

.′泯ヤ..灭 · 发表于 2013-7-20 12:38

楼主多高？

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