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硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 再发肉照
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再发肉照

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 楼主| 坏小子liuyunhao 发表于 2013-7-16 21:09 | 显示全部楼层
种子 发表于 2013-7-16 16:17 + g4 f! l) \3 U0 D( v
很不错！加油@@减脂对我来说，哎，难啊~

6 U. e0 L7 @: g& o6 n谢谢鼓励   一起加油
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平凡≌幸福 发表于 2013-8-28 15:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 平凡≌幸福 于 2013-8-29 15:38 编辑 # l2 h0 \( ^$ p, R# L: M
- b7 C$ V7 D- ?) i: `. Y7 U! I
可以共享下有氧运动计划吗？练了多久，每次速度是多少和跑多久
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