正能量，海南没有健身房的健身，《燃烧的腹肌》别说我没努力。

abs-man 发表于 2013-7-3 06:27
加油啊，训练很明显

  f, x- F" e3 f3 g  g- T  o9 I. [谢大哥鼓励,梦从未放弃,一直在努力中...

boboi 发表于 2013-7-2 23:27
, o% m/ t0 N2 S腹肌很辛苦，哥们继续加油

谢咯,有你们支持很美,

超超` 发表于 2013-7-2 18:51
不错不错 如果体脂再降一些 就更明显了

想增到160，今年的计划可能不会减脂..

jerry 发表于 2013-7-2 17:36
健身是自我的修炼，腹肌围度有了，接下来要减少脂肪。控制饮食增加有氧运动。

) B+ h' b* W: K3 z. C今年的计划是疯狂长肌肉,加围度,减脂放明年,哈哈.

zycyhj04030699 发表于 2013-7-2 17:06
不错不错，一定非常苦，效果还是很明显的像你学习！

在这里,这么的健友支持,不努力不行阿.

残疾人临时工 发表于 2013-7-4 17:25
会明显的鼓得好大。凸出来的那种。而且位置很往上，靠近胸口位置，也是正常么？

3 s) I. b- X3 b' ?& e' R  x& Z3 |我想应该正常,我朋友也这样..

残疾人临时工 发表于 2013-7-4 15:59
我想请教下，早上起来的时候，肚子是平的，不会好大，但是吃过东西后就会鼓起来，喝水也是，我想问问是不 ...

如果是生理问题,那要看是先天就有,还是后天因素,要是胃的问题要看身体有没有不适,建议咨询医生,